舌苔异常

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燕子

我闺女7周3个月多,22公斤,吃饭少吃菜少,身高1米2多,脾胃不调应该怎么调理,吃舌苔有些厚。

按照中国0-18岁儿童、青少年身高、体重的标准化生长曲线(李辉,季成叶,宗心南等著.中华儿科杂志,.7(47):-.)7岁女孩身高P50为.5,体重P50为22.6,您的孩子身高、体重属于中等。建议:在早餐中可以用豆制品、禽畜肉、水产类食物代替,比如早餐可以让孩子喝些豆浆,增加一些牛肉、鸡肉、鱼虾肉等,以保证孩子摄取优质的、足量的蛋白质。为了更好地长个,建议孩子加强户外锻炼,尽量在晴好的天气时,露出四肢进行户外运动,这样可有助维生素D的合成,帮助骨骼发育。日常可多食用一些含钙高的食物,如豆制品、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。更多内容可参照《北京中小学生健康膳食指引》(

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