著名白癜风研究专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170626/5491234.html孩子们不善于表达自己的感受，生病时，家长们经常看着孩子干着急。如果我们懂一些看舌象的知识，就可以得到很多关键的信息。另外，也可以避免很多错误的食疗和用药。
养成每日看舌的好习惯，做到对孩子的健康心中有数。
一、什么是正常舌
正常舌：舌质淡红色、舌苔薄白、舌体胖瘦大小适中。看起来有一定的湿润度和光泽，鲜活有生机，活动灵活。（如下图正常舌）
舌质：是指肉质的舌体的部分，正常为淡红色。
舌苔：舌面上附着的一层苔状物质，正常为薄白苔。
薄白苔：有一层薄薄的白色苔均匀的分布在舌面上，透过这层薄苔可以看到舌质的淡红色隐隐地透过来。（如下图正常舌）
二、望舌辨寒热
1.望舌质辨寒热
（1）热象
舌质由淡红——红——绛红——紫红
颜色越深，热象越重，此时口唇的颜色也会同步变红加深。颜色转浅也说明热渐退。
轻度的热象只有颜色轻度的加深，或只表现在舌的一部分，如舌尖，边等如下图。
（2）寒象
舌质由淡红——青紫；
或舌质由淡红--淡白，舌面上水份多（虚寒，阳虚）。
2.望舌苔辨寒热
（1）热象
舌苔由薄白——微*——焦*——焦黑
舌苔由白变*颜色越深热象越重（此时，一般舌质、口唇也会越来越红如图），反之颜色变浅也是热象渐退的表现。（如下图）
早期舌质变红时，苔可能还是白色的，这时也是热象。
（2）寒象
舌苔是白色的（正常的苔色也是白色）。但是寒象的人一般会同时伴有怕冷，手脚凉等寒的表现。需要结合身体的其它表现来判断。
3.望舌辨实热虚热
热是分虚实的，实热起病急短，舌红舌面有苔。如下图
如果，病的比较长了，或是在高热的后期，舌质还是红，但是苔慢慢比正常时少了，或者脱落成一块块的地图舌，甚至完全没了，这时就是阴虚了。如下图
两种热的治疗是不一样的。实热一般直接用清热的方法治疗，比如我们常用的清热化痰药，清热解*药；阴虚，比如孩子高热后期，总有点低烧，到下午就烧起来，多属于这种。这时已经虚了，再继续吃清热解*，身体就会更虚，孩子就会受伤了。很多孩子病后反复生病，或是从此以后不爱吃饭，就是这么伤的。这种阴虚的热不能直接清，要补水补阴，热才能退。
比如孩子早期高烧咳嗽时，可以吃肺热咳喘口服液，一旦热退了，舌苔比正常少了，虽然舌头还红，看起来还有热，但是阴虚的热，已经不能再吃之前的药了，此时多数痰很少，如果吃养阴清肺口服液，效果会更好，也不会伤到孩子。
如果小儿推拿，实热时可以用平肝清肺、配合天河水；阴虚时则以平肝清肺、重用补肾、二马、略加天河水为主了。
总体来讲：判断是热证时，我们就可以配合小儿推拿中清热的穴位，如天河水（轻），六腑（重）。颜色深操作时间加长，颜色变浅操作时间减少，没有热象则停用。吃清热药也要随着病情的变化减量或随时停用，如果盲目的一味吃下去，开始可能是对证的治疗，后期可能就成了伤害孩子的*药了。
三、望舌辨积食
积食时一般表现为舌苔中后部变厚，如下图。有的没有这么明显，只要平时注意观察孩子正常时的舌苔，就会及时发觉轻微加厚的变化。或伴有酸臭口气，晚上睡不安等表现，再重就开始食欲下降，甚至腹痛、恶心、呕吐。如果不及时处理，还会引起腹泻、咳嗽发烧等很多疾病。
四、望舌辨气血
气血充足舌色淡红，很有生机，如果气血不足，舌色会变淡，感觉少了血色，没有活力（如下图）。此时可以见到下图一样的地图舌。也有可能舌色变淡白，但苔是正常的薄白苔。都要引起重视。此时，口唇、指甲、面色也会有不同程度的颜色变淡或发白，就是我们平时说的没有血色。
气血不足在孩子非常多常见，尤其是三岁以下的孩子，孩子面色发白，缺少血色的很多。如果不能及时纠正，一方面大脑、心脏等重要的器官供血供氧不足会影响身体发育和智力发育。另一方面免疫力低下经常生病。
所以经常生病的孩子，不要只想治病。要想着从根本上调节体质，减少疾病的发生。
五、地图舌
如下图，舌苔局部有一块块的脱落，看起来象地图一样，因此而得名。舌苔的脱落此起彼伏，所以地图的形状一般是不断变化的。
下面的两张都是地图舌，但是一个舌质和口唇颜色是淡白的，是气血不足引起。一个舌质是红的，这是阴虚内热引起。所以同时还要结合孩子的其它表现，来进一步判断。当然调理的方法也是不一样的。
此外，锌缺乏也会出现这样的地图舌。
六、望舌的注意事项
1.光线
望舌宜在充足而柔和的自然光下进行，不宜面对有色光线或在光线昏暗处进行，以免影响舌色的真实性。
2.时间
望舌宜在饭前进行，以免因饮食而改变舌苔的厚薄、润燥和颜色，而影响舌诊的正确性。食物的反复摩擦，食物冷热、食物颜色、刚饮水后等情况都会影响舌苔的多少和舌质的颜色及湿润度。
3.伸舌方法
望舌时让孩子轻轻把舌伸出口外，充分暴露舌体。口要尽量张开，伸舌要自然放松，毫不用力，舌面应平展舒张，舌尖自然垂向下唇。过分用力，舌尖边会因充血而变红，让我们误以为孩子有热了。
4.染苔
某些食物或药物，可使舌苔着色，称为染苔。如豆浆、乳汁可使舌苔变白；橘子、蛋*可使舌苔变*；咖啡、乌梅，长期吸烟可使舌苔变成黑褐色。这类染苔多浮于舌苔表面，短期可自行退去。所以注意区别，不要自己吓唬自己哟！
刚开始看舌苔时，可能会有傻傻分不清楚的感觉，看得多了，自然就熟了记住了，坚持下来，您会体验到孩子健康尽在掌握之中的感觉。
同时，了解了孩子身体的寒热状况，还可以在孩子生病时正确购药，防止滥用药物给孩子带来的伤害！
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