脾胃就是我们的脾和胃，吃进身体的食物要经过脾胃被转化为营养物质才会被人体吸收。脾胃对人体的正常运转起着非常重要的作用。当我们的脾胃不好时，身体就会出现各种各样的情况，让我们一起看看吧。
当脾胃虚弱时，身体会出现哪些提示?
脾胃不好最直接的就是会影响我们的消化功能。脾胃有问题时，肠胃蠕动的速度就会降低，身体对食物的消化能力就会被影响。身体就会出现胃胀，排便困难等情况，排便困难是因为部分食物没有被消化完全，食物残渣留存在体内引起的。
刚刚讲过脾胃不好会影响消化功能。当我们的消化功能出现问题后就会出现不想进食的情况，较为严重的时候还会伴随着呕吐，腹泻。
当脾胃变得虚弱时，我们可以从口腔里看出来。如果一段时间内发现你的舌苔变白，嘴唇变紫。可能是身体在向你发信号了。告诉你脾胃出现问题了。因为正常人的舌苔颜色是红润的。变白可能是因为脾胃虚弱，气血不足导致的。
还有一种比较明显的情况是口水突然增多。一般再随着年纪的增长，成年人是不会流口水的。因为脾胃会吸收我们分泌的口水。相反，如果你的脾胃变得虚弱了，脾胃对口水的吸收量减少，你就会出现流口水的现象。
明明天气温度不是很低，但是你却常常感到手脚冰冰凉凉。这也是脾胃虚弱的一种表现。脾胃虚弱身体内的血液的流通速度就会降低，就会出现气血不足的现象，这时身体对寒气的防御力也会下降，就会变得很怕冷，手脚冰凉。
在你试穿衣服时，你发现之前的衣物出现了紧绷感。不是衣服缩水了，就是你变胖了。其实脾胃虚弱也可能是引起肥胖的原因。你的脾胃出现问题后，残渣就会在身体内堆积。脂肪和身体一些不能及时排出体外的毒素就会引起身体的发胖。
对于女性朋友来说，如果你的脾胃不好，还会引起白带异常的可能。你的脾胃一旦出现问题，会引起身体激素分泌的不平衡。就会使得白带的量和之前有明显的不同。所以一定要引起大家的重视。
中医认为，脾和胃是相互关联密不可分的。脾胃的健康直接关系到身体的健康。在平时一定要注意对脾胃的养护。
要如何养护我们的脾胃呢?
男性朋友要减少抽烟喝酒的次数。烟酒中的有害物质，会直接损伤胃部，影响胃部的消化和吸收。增加肝的代谢，部分肝病就是由此引起的。
清淡饮食对脾胃来是说是很重要的。油腻重口味的食物吃着会觉得味道美但是不容易被身体消化，增加胃部的负担。所以吃东西尽量不要吃得太过油腻。
在进食的时候不要吃得太饱，觉得饿的话可以少吃多餐。这样也是有利于消化的，不会带来较大的影响。
少吃辛辣刺激的食品，这些食物吃起来你会觉得很爽。但是会给你的脾胃带来刺激引发胃疼，严重的时候会造成胃出血。所以为了脾胃的健康也要少吃辛辣的食物。
我们每个人都有自己的目标和梦想，但是去实现的前提就是要有一个健康的身体。我们要注重对脾胃的养护，以防出现上面那些情况。一旦出现了哪些情况，不要担心，注意饮食。注意休息，身体也是会逐渐恢复的。
