哪儿治疗白癜风好 http://baidianfeng.39.net/bdfcs/zhiliao/肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏健康，对人体来说是非常重要的。肝脏受损导致肝功能下降，无法正常将毒素排出体外，毒素累积就会危害身体健康。而肝脏持续受到损伤，不但是肝功能无法维持，还会导致肝硬化，更严重的情况会出现肝癌。所以平时我们要留意自己身体的变化。由于肝脏中仅包含少量痛觉神经，所以肝脏出现轻微病变时不具备明显痛感，虽然如此，但肝脏不好的人，头部有3处“发黄”。
肝不好的人，头部有3处“发黄”，若你没有，那就值得恭喜了
1、眼白泛黄
正常的情况下，人的眼白都呈现出的是白色，没有任何瑕疵，如果眼白出现了泛黄的状态，很有可能就是肝脏出现了异常，当肝脏出现异常的时候，胆汁的分泌也会受到严重的影响，造成胆黄素在眼白处堆积，不能够及时的进行分泌排出，所以就会造成眼白泛黄的现象。
2、舌苔黄
正常的舌苔一般呈现白色，很薄的一种状态，如果舌苔发黄、同时伴有食欲不振等表现，很可能是肝火旺盛。并且当患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的时候，肝脏的代谢也会受到一定影响，血液循环变得不畅，从而造成肝脏解毒功能减弱，导致舌苔发黄的症状，毒素堆积到舌苔上。
3、脸色发黄
肝脏功能下降，会影响代谢，胆红素无法排出体外，导致皮肤发黄，特别是脸上的颜色更深，黄色更加明显。脸色发黄是肝功能下降的一个典型表现，说明肝郁气滞。同时，肝功能不好的人，脸上会长黄褐斑。
平时生活中如何养肝护肝呢？
保持良好的体育运动
每天保持一定量的运动，有利于提高身体免疫力，能够有效促进体内毒素排出，还有利于增强肝脏功能。良好的运动还能促进热量消耗，减轻和预防脂肪肝，达到瘦身减肥的目的。
少熬夜
现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00以及凌晨1:00-3:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的时间段。建议养成良好睡眠习惯，保证充足的睡眠。
不吃宵夜
很多上班族喜欢吃宵夜，尤其是喊上几个朋友在摊子前吃烧烤，喝啤酒等等。这样其实对身体健康是不利的，晚上吃烧烤，喝啤酒不仅增加胃的负担，也会增加肝脏的负担，而且烧烤之类的东西油脂多，致癌物质多，吃多了对身体不好，也容易发胖，是非常不健康的生活方式，要避免。
远离发霉食品
真菌中的黄曲霉毒素为致癌产物，该毒素能引发人、鼠、禽类出现肝癌，致癌所需时间最短为24周。黄曲霉毒主要存在于霉变的粮食中，如玉米、花生、大米等。
蒲公英根泡水喝
蒲公英根可保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。其消炎作用，对肝炎也有一定的帮助。
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