你体内湿气重吗浅谈湿气的影响 [复制链接]

　　中医认为，体内湿气过多会影响血液循环。在严重的情况下，它还会导致慢性疾病，这不利于身心健康。一般来说，典型的症状是全身疲劳，一整天都无法提神。由于湿气的影响，消化道在受到刺激后会出现食欲不振，仔细观察舌头也会发现异常，舌苔开始变白，有增厚的迹象。排便不仅不成形，而且开始粘在马桶上。

　　中医认为身体湿气重会影响血液循环，严重时还会引起慢性疾病，不利于身心健康。

　　我们都知道湿气很难消失，长期生活在湿气重的环境中会加重体内的湿气。在大多数情况下，这类人的典型症状是他们整天无精打采，四肢无力和酸痛。在正常情况下，经过一夜的休息，我们应该在早上起床后精力充沛，但如果我们一直处于疲劳阶段，感到四肢非常沉重，我们需要注意，这可能与症状有关。

　　随着血液循环和人体运动，体内的湿气会刺激消化道，通常伴有食欲不振。脾胃功能失调，气血运行不良，会导致体内大量湿气沉积，影响身体的消化吸收。在短期内，没有必要采取太多的治疗措施。这种症状经常发生。在严重的情况下，营养不足和体重迅速减轻，但四肢水肿更严重。

　　在日常生活中，我们也应该仔细观察我们的舌头。在正常情况下，人的舌头应该呈浅粉色，舌苔表面只有一层浅白色。如果你发现你的舌苔厚而油腻，周围有明显的齿痕，白色物质太厚，你需要考虑它是由体内湿气过多引起的。早期发现后，可选择运动或饮食疗法，以减轻不适症状的加重。

　　其中，许多人的典型症状是大便不规则。如果他们发现自己的大便在正常排便时非常稀薄，显示水样，那么大多数都是不规则的，它也很容易粘在马桶上，不容易被水冲走。一旦发现这种情况，及时作出调整，以确保你的健康。