孩子的到来是一个家庭的新希望，也是父母眼中无价的财富。为了让孩子健康成长，很多妈妈选择母乳喂养。要知道母乳喂养对孩子来说不仅更健康，更有营养，但是孩子总要长大，总会有断奶的一天。因此，添加辅食成为了必不可少的一步，但有些人对儿童辅食不太了解，总是盲目喂食，这对儿童健康相当不利。
今天我们一起来看看哪些辅食是不适合宝宝的，家长们早了解早好。
一、提醒家长：宁愿孩子饿着，3种辅食要少碰，影响孩子发育
1.油腻食物
很多父母想给孩子补充营养，喜欢做各种肉类，骨头汤肉汤等油脂含量很高的食物给给孩子吃。这些油水丰富、盐味重的食物超出了孩子的脾胃承受能力，尤其是刚添加辅食阶段的孩子，会造成脾虚积食，也会使孩子偏食挑食。
2.鲜榨果汁
鲜榨果汁的营养价值与水果有很大不同。水果在被压榨的过程中，果汁中的纤维素被破坏，大量维生素流失，但糖分却大量保留，孩子喝这种含糖量很高的食物，容易损伤牙齿，增加体内痰湿，影响身体发育。
3.菠菜
菠菜富含铁，是儿童身体发育不可缺少的元素。所以很多宝妈爱给孩子做菠菜泥和菠菜汁。但实际上菠菜、韭菜等蔬菜中铁在体内的吸收率很低，其中的草酸很难去除，会与钙结合，造成钙流失，影响孩子的发育。
二、如何添加辅食才是正确的？要注意这两点
1.少量多次
添加辅食时，不要着急，都说一口喂不成一个胖子。其实孩子胃口小，尤其是刚添加辅食的时候，要有一个适应的过程，一次可以少喂。如果孩子没有吃饱，可以多喂几餐，这样更有利于孩子的消化。
2.循序渐进
孩子加辅食的时候，不要一开始就喂很难消化的干饭或者口味重、油腻难消化的食物。首先应从糊状的开始喂，再到细的面条或者米粉，让孩子很好的去适应，等具备更好的咀嚼能力和消化能力时，再喂一些饭类。
三、孩子有积食，身上会有这些表现，家长注意观察
1.嘴里的味道变大，有明显的酸腐味；
2.排出的粪便臭味重，异常难闻；
3.大便次数变化，粪便粘稠，便秘或者腹泻；
4.舌苔中间后，积食严重时整个舌头都会变厚；
5.嘴唇的颜色很红；脸颊也会很红；
6.食欲差，不爱吃东西；
7.睡眠差，一直翻身，入睡难；
8.体质差，经常感冒、发烧；
9.腹胀腹痛，反复拉肚子。
这些现象不一定同时发生，家长要注意观察，仔细判断孩子是否有积食。
四、孩子脾胃差，消化不好，多喝1饮，远离积食，胃口好
孩子的脾胃发育还不完善，经常会出现消化不良、积食的情况，家长要有意识帮助孩子调理脾胃，日常可以给孩子吃点内金红果饮。是小儿健脾消食常用的食方，成分主要是沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、高良姜、麦芽等多种温和的食材，
帮助孩子改善消化功能，缓解积食带来的不适感，关键是能调节胃肠菌群的环境，提高消化酶的活性，减轻儿童脾胃负担。孩子脾胃好，消化好，能更好更快的吸收营养。
五、家长带娃，日常做到3点，孩子消化好，胃口棒
1.捏脊，按摩
平时晚饭后，父母可以拿出几分钟时间，帮孩子捏捏脊背，按摩肚子，可以促进血液循环，增强胃肠蠕动，帮助调理脾虚，促进消化。
2.多运动
有意识培养孩子积极锻炼的习惯，能帮助增强孩子的抵抗力，帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，防止食物堆积，保护孩子的脾胃健康。
3.调整饮食
日常的饮食要注意食物适量，三餐按时，饮食上注意荤素搭配，营养均衡即可，不要一味追求，高营养的食物，要考虑孩子的脾胃能不能够消化。
