“肝火”是中医的名词，多半是指肝气亢盛的热象，多数情况，不良的情绪，生活不规律，饮食上摄入辛辣刺激性饮食等，都会造成面红目赤、头晕头痛、夜不能寐、舌红舌黄等情况。
常言道“肝火一烧，百病滋生”！其中的火是一种虚火的意思，给生活和工作带来极大的影响性。如何具体地判断一个人肝火是否旺盛，或许从嘴巴就懂得一二！常言道“祸从口出，病从口入”，内脏出现异常，嘴巴多半会发出求救的信号！
肝火旺，嘴先知！晨起没有这3种表现，恭喜，肝火还没“烧”起来
1、舌苔增厚
舌苔的健康可以直观的反映内脏的健康与否；健康的舌苔表现为淡淡的粉色，并且看起来非常的干净且清澈，不会感觉到肥厚的情况；其肝火一旦烧起来，就会影响到舌苔的健康，晨起照镜子自测一下，若感觉到舌苔发白且厚重，多半是体内的火气过旺，从而影响到血液的循环流动，使得肝脏堆积毒素，无法有效的排出，出现亚健康的表现。
2、口干口臭
肝脏在经过长达一夜的休眠，一旦出现异常，晨起照镜子看看嘴巴，或许会有明显的表现。其肝脏乃人体代谢的器官，主要将体内的毒素和垃圾进行代谢和排出，维持身心的健康发展。肝主疏泄，一旦肝火旺盛，就会造成火气无法排出，便会灼伤到津液，从而造成口臭、口苦的症状，可能就需要进行泻火护肝的工作。
3、嘴唇发红
观察嘴唇的颜色，可以说是中医望诊的重要内容之一，正常的唇色应该表现为红润光泽，并且干湿适度，说明身体还算很健康；反之若你嘴唇出现发红状，多半是肝火旺的表现，使得身体的热气上逆，出现口舌生疮、出汗、嘴唇发红等，日常饮食，尽量的多吃点清淡的饮食，帮你消除肝脏的火气，让还未燃烧的肝火给浇灭。
舌苔增厚、口臭？多半肝火太旺！常食3物，需按1处，助你降肝火
常食3物1、苦瓜
苦味乃“火”的天敌，其中苦瓜中所富含的生物碱、尿素等苦味物质，从而可以增强机体的抗病能力，加速体内的肝火和毒素的排出，修复肝粘膜，增强机体的抗病能力，起到清热解毒、降火护肝的作用。
2、枸杞
晨起空腹3粒枸杞，防病保健康，枸杞在《本草纲目》中，被誉为是上品食材，不但可以干嚼，还可以用来泡茶，滋补功效佳，对于肝火过旺所引起的黑眼圈、便秘、眼睛干涩、滋生痘痘等病症，从而可以促进人体血液的循环流动，降低肝脏的火气，修复肝细胞的再生能力，起到排毒护肝的效果。
3、柠檬
柠檬是一款酸性的食材，味甘性平，入肝、胃经；柠檬是一种常见的水果，对于女性而言，其中所富含的维生素C，可以起到美容养颜的作用。其柠檬味酸，所富含的柠檬苦素、维生素以及矿物质等成分，极易被人体消化吸收，可以有效的提高免疫力，并且加速体内毒素和垃圾的排出，抑制色素的沉淀，对于肝毒旺盛所引起的黄褐斑、脸色晦暗、口臭等，起到一定的排毒养颜的作用。
需按1处太冲穴
太冲穴被誉为是人体自带的“灭火器”，具有排肝毒、消火气的作用。其太冲穴乃肝经的原穴和腧穴，位于足背侧，采用按揉方式，力度为酸胀感为宜，疏通经络，刺激肝经，促进其血液的循环流动，使得身体内的血液得到充分的滋养，维护其肝经的健康发展。
