齿痕越深脾越差齿痕舌3大诱因寒湿内积 [复制链接]

舌边为什么会经常出现齿痕和牙印？

要是大家在遇到这种情况前，个人建议，首先我们需要在镜子前观察自己的舌体是否存在胖大的情况。其次，再观察舌头的颜色是不是正常的淡红色。最后再看看齿痕的深浅？

要是经过细致观察，发现自己的舌头与出现齿痕之前并无明显的胖大，舌头的颜色也是正常的淡红色。此外，舌头上的齿痕也不深。那么，这就没什么好担心的。只要身体没有什么异常，也没有其他的病变。这就是一种正常现象，在中医里，也将之称之为“先天性齿痕舌”。

但是，也有那么一部分人，舌边的齿痕越来越深，也越来越明显。其实，这就是我们的脾胃之气，也就是我经常提到的“中气”越来越亏虚的表现了。而这个时候，就需要高度警惕了。

其实，舌边有牙印儿、有齿痕。这在中医诊断学中，叫做“齿痕舌”。而它主要所体现的就是，脾虚和湿证。

我们要如何看待它呢？

可以将其分为三大类：

第一类：脾气虚弱

如果舌边有明显的齿痕，同时伴有舌质淡、便溏、乏力、消化不良等症候，这就需要考虑是否为脾气虚弱的问题了。脾气虚弱，难以濡养舌头，所以舌体就会变得淡而胖。

要如何应对？

调理脾气虚弱，就要健脾益气。

有个特别简单的方法，那就是用白术。白术性味苦，甘，温，可入脾经和胃经，善于补气健脾，对脾气虚、脾阳虚都有一定的调治意义。我们每次取6克左右，研成粗末泡水代茶即可。

第二类：湿热内盛

要是舌头颜色发红，舌体胖大。同时，还感觉到单单只是一个舌头，几乎就塞满整个口腔。于此同时，舌苔厚腻偏*，而这就说明体内有湿热了。这样的舌头，边缘也容易出现齿痕。

要如何应对？

若要调理湿热内盛，就需要清利湿热，同时还需要健脾益气。

就比如说用薏苡仁。薏苡仁，性味甘、淡、微寒。既能清热利湿，又能健脾。

日常，取薏苡仁30克左右，再取适量粳米一起熬制煮粥即可。

第三类：寒湿内积

要是舌边有明显的齿痕，舌体胖大，舌面还津液满布，舌苔白腻。这就要考虑是否为寒湿内积引起的。

而寒湿内积的一大成因，一般为脾阳不足所致。阳气难以运化水湿之邪，从而导致水湿内停，把舌头给“憋大了”。

要如何应对？

我们首先需要做的就是温阳除湿，从而把寒湿之邪散开。当然，要想实现这个目的，其实并非易事，尤其是寒湿之症的形成，本就是一个漫长的累积过程。因此，要想改善，自然也是需要花费时间的。

若要调治寒湿，首先就需要驱寒、祛湿、温补阳气。

在这里，分享一个简单的方法，准备中药苍术，不要太多，5克就可以，研成粗末沸水冲泡代茶饮。苍术这味药，可以散寒除湿的，入脾经，可以用。当然，如果你舌头红，苔*腻，那说明有热了，就别用苍术了。

总体来说，舌边齿痕明显，以上3种是比较常见的病态。当然，也有的人，则可能属于脾肾阳虚，而且还是阳虚较为突出的，从而导致舌体胖大有齿痕。那么，此时就需要补益脾肾了，而且要以温补肾阳为主。不过，这种情况，一般在临床上并不多见。

因此，就整体而言，上述这三种情况，是较为普遍的。