刘文斌中科白癜风医院出诊时间 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/index.html带上口罩挤地铁，口罩就是你的全世界~你吸入的和你呼出的都在口罩这一片小小天地里了。今天你的早餐是什么味道？是只属于你和口罩之间的小秘密。然而有一部分小伙伴反应，就算没有吃“韭菜饼”，戴着口罩也总能闻到一些奇怪的味道！这是为什么呢？苏小吉现在就为你解答。
有口臭怎么办？
口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。
如何确认自己有没有口臭？
1.“吐”口水：口臭的主要来源是舌前的三分之二处，舌头舔舔手背，晾干后，轻轻闻一下，臭不臭心中自有数。
2.“刮”舌苔：人的舌苔是薄薄的一层，正常情况下没有什么异味。有口臭的人，舌苔会比较厚，刮刮舌苔，闻起来很臭，而且颜色也会发*。
3.“闻”呼吸：这是一种最简单直观的方法，用双手捂住口鼻，然后呼一口气闻一闻，当然也可以找个至交好友，促膝谈一谈。
到底是什么原因导致口臭？
口臭原因有很多，有生理性，有病理性；有口源性和非口源性。
①生理性口臭：原因多是口腔清洁不到位，食物碎屑被口腔里的厌氧菌分解而产生的挥发性硫化物所致。
②病理性口臭：有部分是口腔疾病引起的，例如龋齿、牙龈炎、牙周炎。此外，呼吸道、消化道疾病也会引起口臭，有研究报道，扁桃体炎使得患者患口臭的风险增加了十倍，口臭跟胃灼热、胃酸反流、嗳气的发生和严重程度有关。
那要如何清除口臭？
疾病引起的口臭，医院接受正规治疗，例如有牙周病应尽快洗牙、龋齿应该及时去补牙。
注意
口腔清洁很重要
口腔清洁的重点在于
消除污垢和食物残渣
控制菌斑
日常注意小TIPS
1、勤刷牙漱口
除刷牙外，刷舌可显著降低口气值。舌苔上定植的细菌是引起口臭的重要因素，刷舌苔可以显著降低口气值。国外有研究报道，两周的刷舌并未减少舌苔上的细菌，但舌苔显著减少，刷舌使口气值显著降低的主要原因是细菌底物即腐败物质的刷除。
提醒：有报道称使用牙线、漱口水均与口气不相关。尽管牙线可去除牙齿之间的食物残渣和软垢，但不易去净菌斑；而频繁使用漱口水会杀灭一些“有益菌”，导致口腔菌群失调。
2、戒烟
吸烟易引起口臭。吸烟加剧了口腔内的厌氧环境，有利于口腔内厌氧细菌的生长，同时牙面出现焦油沉积物，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，利于细菌的繁殖。
3、多喝水
水是天然的清洁剂，常喝水可使口腔食物残渣不易停留。而且水可润滑肠道，并携带题内排泄的废物随汗液和尿液排除体外。
说了那么多，大家都学会了吗？清新口气，远离口臭困扰，快跟苏小吉一起行动起来吧~
参考文献：上海交通大学硕士学位论文《口臭相关因素的分析》
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