肠胃杀手幽门螺杆菌的预防措施 [复制链接]

随着老年人的衰老，免疫力会不断下降，而在这时一旦感染了幽门螺杆菌，则增大了老年人患上胃癌的风险。由于幽门螺杆菌的感染其实和胃癌、慢性胃炎等肠胃病症息息相关，因此通过早筛查的方式，及时控制住体内的幽门螺杆菌，或者避免幽门螺杆菌的感染，这对作为利用可控因素预防胃癌的做法大有裨益。

除了一般的体检等医疗筛查手段，我们在生活中是否可以利用生活的一些细节，察觉出是老年人否感染上幽门螺杆菌呢？以下有三种通过口腔观察的方法：

1、口中有异味

在我们的日常生活中，如果嘴巴里有口臭之类的异味，有可能会认为是自己的牙没有刷干净，或者在饭前饭后留存在口中的食物残渣发酵，导致出现异味。不过如果长时间发现老人嘴巴有异味，经过几次刷牙等口腔清洁的工作之后还不能缓解，那么老年人有可能是感染了幽门螺杆菌。因为一旦感染幽门螺杆菌，胃部就会产生一种霉菌，导致体内气体增多，继而出现口臭的现象。

2、牙齿明显发*

长期吸烟的人牙齿就会有发*的问题（因为焦油对牙齿长时间的熏染），但如果老年人平日里不抽烟，没有抽烟的习惯却在短时间内出现牙齿发*的情况，这说明体内也可能感染了幽门螺杆菌，因为当感染幽门螺杆菌之后会使食物无法正常的被肠胃吸收消化，致使很多的垃圾都附着在牙齿表面，长此以往牙齿就会出现发*的情况。

3、舌苔增厚

平时出现消化不良，或是没有食欲去看医生时，医生就会让我们把舌头伸出来，看一看舌苔的厚度。在正常情况下，舌苔会比较干净且颜色正常，如果感染了幽门螺杆菌，会使体内消化系统异常，导致没有食欲，继而出现舌苔增厚的情况。

如果想要有效预防幽门螺杆菌，平时做好这三件事情，也许能够实现肠胃健康。

（1）避免乱吃药

很多人因为平时饮食不规律，暴饮暴食，或多或少的都会出现一些肠胃问题，我们通常的做法就是吃几粒胃药，缓解一下，并不把它当作一件大事来看待。肠胃不适可以借助药物进行缓解，在短时间内能够起到很好的功效，然而如果长期如此，不仅不会缓解不适，甚至还有可能使问题变严重。这就告诫我们，平时肠胃出现不适的时候，医院寻求医生的帮助。

（2）注意饮食健康

老话常说“病从口入”，时至今日分析这句话，还是有一定的道理的。老年人平时要注意自己的饮食习惯，讲究卫生。经常吃一些剩饭剩菜，或者食物在烹制的过程中存在质量等问题。也有可能会感染幽门螺杆菌，造成肠胃不适，所以平时要多吃一些对身体有益的食物。

（3）多喝养胃茶/多喝温水

在李时珍的《本草纲目》中就有相关记载，将猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等食材搭配在一起，沏茶泡水喝，能够很好的调理肠胃，养胃护胃。如果没有抓药方沏水的习惯，那么平日里多喝温的白开水即可。