很多人都会在冬季选择滋补身体，确实冬季是一个很好的滋补身体的季节，但是很多人因为不了解自己的身体情况，就胡乱的去吃滋补的食物，这样的话很容易起到相反的作用，比如会导致身体内的肝火越来越旺盛，但是因为很多人不把肝火旺当成一种疾病，所以很多人都不了解它的症状，接下来就给大家介绍一下。
肝火旺的几种表现？
、失眠多梦：肝火旺也会影响患者的睡眠情况的，如果一个人一向睡眠很好，但是突然失眠多梦的话，那么就要小心，可能是因为肝火旺盛导致的。
2、脾气暴躁：肝火会影响肝脏的泻药功能的，所以就会容易导致脾气变爆、心烦意乱、容易发脾气、不能很好地控制自己的脾气等等，另外不好的情绪是会导致肝火更旺的，这样的话就会形成一个恶性的循环，所以大家平时要多注意。
3、口臭：肝火是会影响到患者的气血的，就会容易导致口火的情况，出现舌苔，另外肝火旺还会导致牙龈肿胀，也会导致口臭的情况出现。
4、不爱吃饭：中医觉得肝火旺是会影响脾脏的正常运作的，如果肝火旺的话，那么脾脏也会受到影响的，所以很多人斗湖出现不爱吃饭的情况。
5、痤疮发作：痤疮其实和体内的火气有一定的关系的，如果体内有过多的肝火的话，那么就会容易导致体内的湿气增多，身体就会形成一种湿热的状态，那么时间久了就会导致痤疮的出现。
该怎么治疗肝火旺呢？
、调理情绪：暴怒就会伤肝，所以患者应该控制好自己的情绪，尽量少生气，保持愉悦的心情，平时多接触一些会让自己心情好的事情。
2、养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯和作息习惯，平时要多注意运动，不过也不要让自己太过劳累了，要学会劳逸结合，管理好自己的时间。
3、饮食调理：平时饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，可以吃点苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物，平时也可以用菊花、桑叶、金银花等一些入肝经的药物代替茶饮。
其实肝火旺也是有症状表现的，只要大家平时多去了解一下，并注意观察自己的情况，结合一下就可以看出自己的身体情况，建议大家平时要少生气，保持心情的愉悦，愉悦的心情其实对身体来说是百益而无一害的。
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