消化不良对宝宝来说很是常见。因为日常饮食不节，食物不能消化吸收而引起胃肠道疾患，从而导致宝宝出现食欲不振、身体瘦弱、拉肚子等等。那小孩消化不良怎么办呢？宝宝消化不良平时吃什么食物好呢？
《大医生来了》节目邀请到了
浙江大医院
中医科主任
吴芳
大医生来了
浙江大医院
中医科主任
吴芳
吴芳主任西医基础扎实，中医功底深厚；擅长儿科常见病如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、厌食、腹泻、遗尿等疾病的诊治，对儿科疑难病如过敏性紫癜、紫癜性肾炎、多发性抽动症等疾病的诊治亦有专攻。
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宝宝肠胃不好的症状其实挺多的，具体展开，小儿消化不良有哪些症状呢？往往导致孩子出现消化不良的诱因有哪些？
消化不良的表现范围非常的广泛。比较常见的会表现为口臭，舌苔厚，胃口差，有些会表现为大便异常，大便干拉不出，还有一些小宝宝会表现为拉肚子。消化不良临床上为常见的两大类，一类叫实症，一类叫虚症。
实症的表现为小朋友平常营养情况和胃口都不错，但短时间内胃口下降，舌苔厚，大便干。这种实症多半是进食不当导致的短暂的消化不良。这一类，我们不需要用药物，只要饮食清淡就好。
虚症的小朋友一般脸色不好，表现为面色发*，个子瘦小，食欲不振，大便异常这种情况。这一类的话，需要药物来干预，把脾胃功能调理好，否则可能会影响生长发育。
消化不良跟消化器官相关，进食不当或者是饮食不规律，饥一顿饱一顿，挑食，饥饱不匀，会出现消化障碍。还有就是吃了不该吃的东西，比如夏天吃过多的冷饮或者生冷的东西，导致肠胃受伤，那么就会出现一系列消化不良的症状。所以导致宝宝消化不良有两种因素，一个是孩子体质的因素，还有一种是外界因素的影响，导致了孩子出现消化不良的情况。
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父母如何根据孩子年龄特点，调整饮食从流质向半流质的过渡？
宝宝生下来一般提倡母乳喂养，有些用带乳奶粉替代母乳喂养，那么到了4~6个月的时候，小宝宝可能就会萌出乳牙，这个阶段的话就可以慢慢添加一些半流质，或者是稍微有点稠的，比如米粉、荷花膏这一类的。
随着6个月以后，母乳成分里铁含量越来越少，可以适当的补充含铁的食物，最有利于宝宝吸收，最优的食物就是蛋*。慢慢这样过度到一岁以后，可以喂类似成人饮食，饮食习惯也跟成人一样，形成一日三餐的饮食习惯，可添加一些点心，让小宝宝适应跟成人一样的饮食规律。
最重要的过渡期是从流质到半流质这个过程，是需要家长费心思的。
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消化不良会影响孩子成长和发育吗？孩子出现消化不良，宝爸宝妈怎么办?
肯定是有影响的。中医说肾是先天之本，这是先天的，而脾为后天之源，后天的成长主要就是靠脾胃的运化。所以如果小朋友幼年阶段伤过脾胃，临床上表述长时间拉肚子，体质明显下降，到青春发育期的时候，身高体重都跟正常的孩子有差异，没有很好的调整的话，后期会影响生长发育。所以，消化不良要及时发现，及时解决。
消化不良比较常见的实症和虚症。首先要分辨宝宝消化不良到底是属于哪一种类型。
那么实证的宝宝，这种情况出现的时间比较短，平常胃口不错，偶尔突然出现这种情况，进食过多的话可以少吃一点，但少吃后症状缓解不明显的话，可以适当用一些促消化的东西。鸡内金煮水，把水给宝宝喝，也能起到助消化的作用。大家比较熟悉的健胃消食口服液，同仁堂的大山楂丸，也有助消化的作用。
那么虚症的宝宝，医院来就诊，调理好脾胃功能。中医讲胃是喜暖恶寒的，所以特别是夏天，不建议脾胃虚弱的宝宝进食冷饮和生冷的瓜果，这个也是要根据每个人的体质。那么脾胃虚弱的孩子，比如说宝宝脸色比较*，大便经常拉稀，睡觉的时候眼睛半睁半闭，那么这类的宝宝平常可以多吃养护脾胃的这种食材，药食同源，比如山药、莲子、米仁这类，有健脾补肺补肾、补脾、止泻等效果。这类的食材可以可以煲汤，也可以榨成类似五谷豆浆之类的给宝宝喝。对宝宝的消化不良，脾胃虚弱，是有帮助的。
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日常饮食习惯不好是否也会导致消化不良？家长如何纠正孩子吃饭的习惯？
让孩子吃一些零食，或者是水果吃得太多，容易导致消化不良。因为小宝宝胃容量是有限的，一类的东西吃多后，就影响其他主食的摄入，长久以往会对脾胃造成影响，要有所控制。
一般临床上比较常见的消化不良的宝宝有两种，一种是无肉不欢，一种是一点荤腥都不碰。事实上荤素饮食一定要均衡，荤素要搭配。那么营养过剩的孩子，可以多吃蔬菜。要荤素搭配，既就要保证营养的摄入，又要保证营养的均衡。
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给孩子每天补充益生菌可以防治小儿消化不良吗？
正常的孩子如果没有消化异常，没有出现肠道益生菌紊乱，胃肠益生菌的紊乱，是不需要长期靠药物干预的。本身人体就有能力维持肠道平衡，除非小朋友出现肠道异常，长时间拉肚子后出现肠胃功能紊乱，短时间可以通过益生菌去调理。但不特别建议正常的孩子长期吃益生菌。
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来源：浙江之声·杨宸工作室
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