夏至过后，慢慢进入暑伏，这时气压会变得越来越低，也会越来越闷热。
每到这种天气，人体中气下移，导致胃肠蠕动受到限制，从而使得阳气淤滞在中焦部位。这就是为什么我们总会感觉胸口、胃肠发热，想吃点儿凉的东西来缓解。
温馨提示
建议不要吃太多，因为虚火并不是存在于胃里，而是在膈下，当我们吃的夏日冰品可以把这种郁热抵消掉的时候，实际上可能已经伤到胃了，这时就会出现腹泻、肚子疼的症状。
所以面对有郁热的情况，畅达中气才是解决问题的关键。
王波
中国中医医院儿科专家
医学硕士，副主任医师。从事中医儿科临床工作十余年，诊治儿童约15万人次。在长期中医临床实践中，着眼于中国传统的以“五运六气”为代表的时间医学理论和以“河图洛书”为代表的阴阳理论，探索中医传统的“时间-阴阳理论”，即生物钟变化运转规律。临床治疗以“同步人体与大自然的生物钟节奏”为治疗核心思路。遵循按照特定时间点，如季节、节气、时辰等，调整相适应的治疗为特点，在内服中草药的同时，以多种纯中医治疗手段如小儿穴位贴敷、推拿、末梢放血等疗法相互配合，以调整人体磁场平衡为最终目的。运用于临床后，形成了具有个人特色的治疗方案，对于治疗儿童反复发作性疾病、慢性疾病等方面取得了良好的疗效。
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果实：
你好！王大夫，我家孩子五岁半，身高，体重55偏胖。平时吃饭挺好，大便一天一次。晚上睡觉头上有汗，医院看了，不是鼻炎，就是舌苔发*口臭总是这样，应该怎么调理一下还容易感冒咳嗽，谢谢！
解答：
首先我们来复习一下『夜磨牙』症状出现的原因。
当我们的胃肠运转处于失衡状态时，到了晚上只能通过经络来释放压力，而人体的胃经、大肠经、小肠经同时会经过咬肌这个部位，当咬肌发生了不自主的痉挛动作，就出现了磨牙症状。
与磨牙相对应，当咬肌发生痉挛动作，同样也可能把啮合关节打开，从而出现『张嘴睡觉』的情况。
保健方法：
用3-5个山楂熬水，每晚睡前喝一些。
喝5-7天，可以帮助消食。
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顾强：
主持人好，王波大夫好，男孩，不到六岁，吃饭胃口很好，得拦着，大便正常，第一节粗，颜色深，后面正常，有时候是球状，睡觉后脑及脖子有出汗，容易流鼻血，经常磨牙，后听了您的节目，给他吃山楂丸就不磨牙，几乎没有肚子疼的情况，半月前发烧有说肚子不舒服情况，请您给看看是什么状况，谢谢！
解答：
节目中所给到的保健方法主要针对的是单一症状，但是我们的胃肠循环需要随着大自然的生物钟规律不断调整，症状反复发作说明自身的运转节奏和大自然的生物钟规律无法合拍，那么这种情况下调理身体的平衡才是关键。
不一定是吃得多才会出现『积食』症状，如果肠道内壁出现了明显的皱褶，不管吃多吃少都可能会在皱褶处存留食物的残渣。所以当出现积食症状，消食只是一方面，最重要的是去除肠道黏膜的皱褶。
关于保健方法：
鸡内金的功效相对平缓，连续吃一个月也是没有问题的；
但是山楂丸本质上还是药物，不宜长时间吃，连续吃3-5天就可以了；
至于山楂这个食材本身，确实有消肉食的功效，但是可能会伤害脾胃的阳气，所以建议山楂水也不要饮用超过半个月。
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张菊梅：
娃快八岁，体重只有21.5kg，身高左右瘦成竿。吃饭时好时坏，大便容易偏干，偶尔盗汗和磨牙，肚子疼。
解答：
『盗汗』说明中气紊乱，中气是在中膈部位，当中气不透达，就会时常感到闷热。
保健方法：
可以喝生姜大枣水来疏离中气；
另外如果孩子食欲在下降，可以适当加15g（孩子年龄在3-10岁）生*芪一同熬煮。
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鲜花：
女孩，5岁多，晚上睡觉有磨牙情况，近一段时间睡觉出汗太大，尤其是头出汗，跟洗脸弄湿头发似的。睡觉能在床上转一圈，不踏实。孩子从小有湿疹，并且易过敏，曾经查过过敏原是霉菌，但是现在好像有变化，前几天在学校吃完甜瓜后嘴疼，嘴唇发肿，脸上起红包，还有不多的小白泡，大概半小时后症状消失。一直睡觉张嘴，半年前老是睡觉嗓子有痰鸣声，咳嗽，反反复复。不喜欢坐车，坐车就说肚子疼（不知是真是假，让揉着就没事了）想请教王大夫，这孩子是什么情况，应该怎样调理。
解答：
出现磨牙、盗汗症状的原因已经讲过，这里就不赘述了。
『坐车就肚子疼』是因为胃肠运转随着时间、地点的变化时刻都在调整平衡，当人体本身的胃肠运转就处于失衡状态而无法与这种变化合拍时，就会使得膈受压，晕车也是因为膈产生了反应。
『湿疹』说明肝气太旺而脾湿太重，这时湿气无法疏散就可能会发湿疹。肝气太旺时，身体移动会导致肝气向肠道内窜行，串气会影响肠道的正常蠕动，出现肚子疼的症状。
『吃完甜瓜嘴唇发肿』说明小肠的功能不好，针对这种情况可以吃些小白菜、菠菜、扁豆，会有所帮助。
我们都知道观察舌苔的状态在中医诊疗过程中非常关键，那么如何根据舌苔的状态判断身体的情况呢？
舌苔的颜色可以判断体内郁热的轻重，正常的舌苔应该是薄白的，而没有舌苔肯定是不好的。
舌苔发白：
这时如果已经有发热、嗓子疼、鼻子不通气等症状，说明体内的阳气已经淤滞。
舌苔发*：
说明郁热的程度在增强。
舌苔薄：
说明肠道相对松散，一般不会出现食物聚积的情况，但是可能会出现气滞，这时就会有肚子疼的症状发生。
舌苔厚：
说明肠系膜发紧，使得肠道聚集在一起，从而导致运转不畅，食物和气都聚积在肠道内，就可能出现口臭、便秘等症状。
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