孩子一到夏季就不好好吃饭，还没吃一点就放下筷子，跑到一边去玩，这就让很多家长头痛，不吃饭身体没有营养，就会影响到发育。
其实，许多家长并不知道，孩子不吃饭很有可能是积食。
积食简单来说就是食物堆积在肠胃里面，不能够被脾脏运化，转化为身体所需要的精微物质，大量食物堆积，就会导致肠胃不适，食欲低下。
一旦孩子的肠胃内含有大量的食物，你说孩子怎么能吃的下，可不就是吃一点不再吃。
孩子积食后，家长应学会辨别：
1、闻孩子的口气
孩子积食最直观的表现就是口气较大，会出现酸臭的味道。
因为大量的食物堆积在肠胃部，长时间下去食物会发酵，产生的气体会有一股子酸味，当孩子打嗝儿时就会伴有酸臭的味道。
因此，若孩子平时没有口气，这段时间比较明显，很有可能是积食了。
2、看孩子的舌苔、鼻翼
当孩子积食后，胃火就会比较旺盛，舌苔就会变厚，变黄，嘴唇看起来也红红的。
此外，孩子的鼻翼部位会出现青筋，特别明显的在鼻子上。
3、看食欲和肚子
若孩子平时食欲不错，突然间出现挑食，不好好吃饭，甚至对自己喜欢吃的也不感兴趣，很有可能是孩子积食所致。
另外，孩子的小肚子也会变大，看起来鼓鼓的，用手摸起来硬硬的。
4、反复呼吸道感染、扁桃体发炎
孩子的积食严重的时候，很容易化火，而火具有灼烧、向上的特性。
因此，当火气攻到扁桃体，就会导致扁桃体炎，呼吸道疾病等等。
5、晚上睡觉不踏实
对于积食的孩子来说，睡觉会出现翻来覆去的表现。
肠胃内食物堆积后，蠕动能力就会有所降低，孩子睡觉就会不安稳，有时候会出现哭闹，乱打人的现象。
6、观察大便
对于积食的孩子来说，拉臭臭时也会出现异常。
要么是稀溏的，要么是干瘪的，因为食物堆积没有被脾脏运化，直接就被排出体外，甚至还可以看到食物的残渣。
另外就是食物在体内堆积的时间较长，胃火旺盛，大便就会比较干燥，出现拉臭臭时颜色较深，羊屎蛋的现象。
孩子积食后，家长这样调理，宝宝的脾胃越来越好
1、运动改善
假期长时间待在家里，孩子缺乏了必要的运动量的话，也很容易发生积食的情况。因此建议，无论天气好坏，都要带宝宝做一做运动。天气不好时，可以在家里进行一些简单的，比如对于小宝宝来说，趴、爬等，都是不错的运动。
大宝宝的话，可以玩的游戏和玩具都比较多，只要引导宝宝少看少玩电子产品，多动就可以。在家游戏和运动，一定要注意环境的安全性。
天气好的话，应该多带宝宝到室外去进行运动，既能提升孩子探索的兴趣，又能让身体得到应有的锻炼，增强抵抗力，改善食欲，还能享受其乐融融的亲子关系，假期必不可少哦！需要注意的是，孩子进行户外运动，一定要做好手足的防护，避免摔伤擦伤。
2、适当按摩
宝宝出现积食的情况，可以通过按摩来缓解。让宝宝仰卧在床上，妈妈四指并拢放在宝宝的肚子上，然后轻轻盘旋揉动，对缓解积食的情况有帮助；还可以让宝宝俯卧在床上，妈妈用拇指食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，先从上而下，再从下而上，要注意轻柔。
积食是很多孩子都遇到的问题，长期积食不仅会影响到睡眠、导致免疫力下降，严重的还会出现持续发热。
解决积食，抓住核心，事半功倍！
容易积食，其实最核心的原因是脾虚！脾主运化，主代谢，脾虚自然消化能力弱，食物聚集的消化道，便形成积食。因此解决积食，首先要健脾。脾胃康健，积食不攻自破，不长个，发育缓慢等问题都会迎刃而解！
然而，很多宝妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！
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组成：山楂、鸡内金、炒麦芽、茯苓、怀山药、大枣
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1、山楂消肉食，儿童爱吃肉产生的积食主要靠它，还润肠通便。
2、鸡内金可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决主食吃太多，导致的积食。
4、加入茯苓，化解积食导致的脾虚湿气。
5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！
六物膏一边消食导滞，一边补脾，扶正，君臣佐使搭配精当！建议大家坚持一段时间，会有意外的收获！
