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幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
许多父母为了孩子能长得更高更好，在他们刚刚能吃辅食的时候，就想着将家里所有有营养的食物都喂给他们，
但是小朋友的肠胃、牙齿等器官与大人的有很大不同，盲目地喂食，很容易导致他们不仅补充不了营养，甚至出现发育异常的情况。
比如，长得没有其他小朋友高，体型过瘦或过胖，常常腹痛、腹泻，动不动就生病。
因此，在宝宝1岁之前，父母需要明确他们不能轻易吃的食物
1）鸡蛋清
虽然含有很高的蛋白质，营养丰富，但是小朋友的身体可能不适应其中的蛋白，出现过敏的情况，而且鸡蛋清看起来很柔软、也很嫩，可它其实是比较难消化的。
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对于鸡蛋黄，在宝宝8个月大之前也最好不要给他吃，同样可能出现过敏。
2）除油之外的各种调味料
孩子吃辅食的时候，是必须要吃一点油的，而且最好是植物油，其中含有的不饱和脂肪酸比较多，能为小朋友补充DHA，促进大脑发育。
在所有的植物油中，亚麻油、紫苏籽油、核桃油、牛油果油是比较好。
如果宝宝辅食中的肉类食物比较多，可以不加，如果肉类食物少，就需要添加5~10克的油。
其他的调料，比如盐、味精、料酒之类的调味料，宝宝食用之后，会危害他们肾脏、肝脏等器官的健康，非常危险。
3）草酸高的蔬菜
一些蔬菜中的草酸，可以与钙结合生成草酸钙，然后产生沉淀物。
如果父母给小朋友喂的辅食中含有没被焯水过的食物，很容易影响他们身体对钙的吸收，而且因为草酸钙的存在，会增加肠胃不适感，影响消化功能，从而导致宝宝生病或长不高。
因此，在烹饪菠菜、苋菜、空心菜之类的食物前，最好先焯水。
4）容易引起过敏反应的蔬菜水果
菠菜、大豆、花生、桃子、芒果、荔枝等蔬菜水果，不是适合所有人的，很多大人都对其过敏，并且产生很严重的过敏反应，更别说小朋友。
因此，这些食物，父母可以等他们年纪大一些之后再喂，这样过敏反应对孩子的伤害也不会很严重。
不过菠菜、花生之类的食物，是很多米粉里都会添加的，爸妈可以每天给他们试一种可能过敏的食物，观察宝宝的反应，不过没有出现不适，就代表能添加。
5）果汁
给宝宝吃水果辅食的时候，最好给他们喂果泥，而不是果汁，果泥中果肉还存在，维生素、膳食纤维等营养元素也没有流失殆尽，给宝宝食用很合适。
而果汁就不一样了，它被打碎的程度更高，之后还需要滤渣，最后就是一杯糖含量丰富的饮料了，宝宝喝了之后很容易长胖。
6）蜂蜜
蜂蜜很容易被肉毒杆菌污染，一岁以内宝宝身体的免疫力，还不能对付如此厉害的细菌，喝了蜂蜜之后很容易出现拉肚子的情况。
而且很多家长购买的蜂蜜很可能是假的，用冰糖制成，小朋友喝了虽然没有不良反应，但是大量摄入糖分，对身体也没好处。
7）汤泡饭
孩子吃汤泡饭的时候，很容易将大颗粒的米饭不经过咀嚼就吞下去，可他们的肠胃根本就难以消化这样的食物，于是很容易影响脾胃健康。
8）饮料
碳酸饮料中的碳酸，奶茶中的咖啡因，对孩子的牙齿、心脏、大脑等部位都是有害的，饮料也是如今很多小朋友长胖的主要原因。
而且，一岁左右的宝宝正处于口味的塑造期这时如果迷上了饮料，以后就不爱喝水了。
9）海鲜
螃蟹、虾、贝壳之类的海鲜，蛋白质含量较高，也很容易导致孩子过敏，一岁以内的宝宝最好不要吃。
10）粗粮
小宝宝的肠胃比较脆弱，消化功能较弱，如果吃粗粮，很容易因为消化不良引起积食，时间长了，肠胃的消化和吸收能力会变得比较差，可能因此长得没其他孩子高。
想让孩子发育得更好，帮他们养好胃很重要，切记减少让宝宝出现积食的情况。
积食的宝宝身上会有哪些特征呢？
▼脸色不好看、面黄肌瘦
营养不良、身体不健康的宝宝一般肤色比较黄，看起来很没精神，有时身上还一点肉都没有。
许多长期积食，肠胃受损的宝宝就会有这样的情况。
▼睡不安稳、眼袋重
出现积食的宝宝，因为肠胃不舒服，很难睡好，而且小朋友每天有一大半的时候都处于睡眠状态，睡眠不足、没休息好的他们，眼部会比较疲惫，从而出现眼袋或黑眼圈。
睡眠时间也是小朋友的发育时间，睡不好的他们，一般也难以长高。
▼舌苔重，有口臭
当宝宝积食，消化不良时，脾胃中滞留的食物会发出酸臭味，从他们的嘴巴里传出来。
