肝脏是人体非常重要的器官之一，它有着很强的代谢功能，可以帮助人们解毒净化血液环境。但是近年来很多人却患上了肝脏方面的疾病，往往由于肝脏没有痛觉神经，很多人一开始都察觉不到。往往到了干燥比较严重的时候，才会想着是不是身体出现了问题。
其实在早期病变的时候会向我们发出诸多信号，就比如在我们的手上也会有明显的变化。下面我们就具体来分析一下吧。肝脏不好，手上可能有三个表现，若没有，你的肝脏还算健康
肝脏不好，手上一般会发出三个信号，不妨对照自查一下！
信号一：指甲变化
指甲易断：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现，如果指甲开始变脆容易劈裂，表明肝血不足，筋失所养，其实这也是肝脏病变向你发出的信号之一。
指甲竖线：正常人的指甲是表面光滑没有痕迹的，如果指甲开始变得粗糙，并且竖线增多，则表明肝血不足，也有可能是肝功能异常的表现。在人经常熬夜或者是比较劳累的情况，也会导致指甲竖线增多，往往是与肝脏过度消耗有关。
指甲发黄：正常情况下人的指甲是白里透红的，如果肝经内有湿热，身体膜不会就会发黄，就比如说指甲发黄。另外在这个时候当你观察舌苔和眼睛的时候也会出现发黄的情况，严重的脸部肌肤也会微微发黄。
信号二：中指变化
如果大家在平时想要了解肝脏的健康状况，不妨伸出中指观察一下中指的指甲，如果中指的指甲变细，并且指缝有间隙是肝气不足的表现。
严重的还有可能会伴有脂肪肝，并且身体也会出现浮肿的情况。
信号三：手掌变化
当肝脏受损或者是有肝病的人观察自己的手掌，会发现大拇指和小拇指之间的皮肤是呈红色斑点或者是斑块。
用手指微微按压颜色会变成苍白色，松开手指立即恢复到正常的颜色。其实这是肝脏受损的典型表现，我们称之为“肝掌”。
想要养肝护肝，尽量做到这几点，身体健康与长寿：
保持开朗心态：中医认为肝主谋虑主疏泄，如果一个人郁闷了，慢慢的疾病就会出来了，疾病往往先从肝，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。所以说想要养肝护肝，保持开朗的心态，更有助于肝脏的健康。
避免熬夜：肝脏是最重要的排毒器官，如果经常熬夜会使体内血液得不到净化，久而久之体内环境变差个器官放弃就会出现问题。只有充足的睡眠才能够使肝脏得到更好的恢复毒素，顺利的排出，减轻肝脏的负担。
注意饮食：保持清淡的饮食更有助于身体健康，减少身体内的毒素和垃圾，另外也要多为身体补充水分，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水，更有助于消化吸收和排泄废物，减少代谢产物和毒素对肝脏造成的损伤。
经常按摩：我们都知道身体上有多个穴位，多进行穴位的按摩，比如说阳陵泉，经常按揉这个穴位，肝火旺盛也会被慢慢的散出来。也可以每天晚上坚持敲打自己的肝经，这样也能够刺激到穴位，对于排出毒素和垃圾有帮助。
