现在社会的节奏是非常快的，很多人，尤其是年轻人有着各种恶习，比如不吃早饭，熬夜，睡眠时间短等。这几种习惯对身体来说都是非常不好的，这相当于慢性自杀。因为如果你一直这么做，会使你的肝脏受损严重。肝脏是人体代谢的场所，被称为人体“化工厂”他承担着排毒跟疏泄的功能，我们平时的熬夜跟饮酒，对于肝来说都是伤害很大的，这也是当代年轻人的很容易得肝病的重要原因之一。身体出现这4种“异常”证明体内毒素过多，及时排毒1、舌边发红生疮一般我们舌头出现一些异常的表现，大部分人都会认为是因为上火了。其实舌头的表现可以说明我们身体各个器官的问题源，舌两边对应的就是我们的肝脏。因此，当舌边出现发红生疮的症状时，我们需要注意起来，给肝脏降降火。2、经常口干口苦当你觉得口干口苦时，可能是因为消化不良。此时消化系统跟肝脏已经出了问题，因为肝脏的受损使得胆汁的分泌异常，进而还可能引起消化不良等。3、舌苔厚舌头紫当你发现自己的舌头发紫的时候，是因为你的体内已经积累了大量的毒素。此时肝脏的排毒功能已经出了问题，毒素会随着血液流入身体的各个部分。正常情况下，肝脏可以将体内的毒素通过转化分解排出体外。4、强烈的体臭在夏天的时候，因为天气炎热，我们会出很多汗。这个时候，我们身上可能就会有一些臭味跟酸。汗是有味道的，这是很正常的，但是如果汗的味道非常的强烈刺鼻，可能是因为我们肝脏出了问题影响了身体的正常代谢，体内的一些毒素积累而无法被排出，使得我们的汗液的味道刺鼻。日常生活中，养护肝脏应坚持做到以下3件事：1、不熬夜对于肝脏来说，晚上十一点左右，是他努力工作的时候。因此，我们需要早睡早起，给肝脏足够的休息时间，保证作息的规律，有利于肝脏健康。2、常喝养肝护肝茶平时我们要养成多喝水的习惯，可以起到加速人体新陈代谢的效果，现在我们处于三伏天，排毒“黄金期”气温比较高，出汗也比较多，排毒的好时期，喝水的同时，可以在杯中加入一些养肝排毒的中草药小植物，长期饮用，滋润肝脏，清除体内垃圾毒素，可有效预防各种肝部疾病。菊花：清热解毒，疏风散热决明子：平肝养胃，促进排毒枸杞子：补肾强精，抗衰老牛蒡根：降三高，预防身体疾病金银花：解暑，降血脂，清喉利咽桂花：美容养颜，调理面部晦暗菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花护肝明目养生茶淘宝￥79购买3、常锻炼常锻炼，可以强身健体，增强人体免疫力，要想保持健康，一定要有好的生活习惯，因为健康是自己给的，我们需要去维护自己的身体健康，多锻炼，坚持定期运动，加快血液循环和加速身体代谢，促进体内毒素排毒，拥有一个健康的好身体。
