北京白癜风治疗的专科医院 http://www.zherpaint.com/m/湿气重会让我们感觉到非常的不舒服，对身体健康也有很多影响，生活中很多方面都会让我们的湿气越来越重。但是有些人并不了解如何判断自己，是否身体里湿气过重，接下来这4个异常或许能告诉你，你的身体里湿气过重，需要去湿了。希望这4个异常，你一个都没有。
湿气重，身体会有四个异常，希望你一个也没有
1、湿气重的人我们可以从舌苔上来分辨，因为这个也是最好分辨的。在你每日早上起来可以检查一下是不是舌苔厚重，尤其是早上起床之后舌苔黏腻发黄，而且在舌头的周围还能看到明显的齿痕，甚至伴随着口苦口腔异味的情况。如果有，就证明你身体里的湿气过重。
2、我们体内的湿气对我们全身的关节有着非常大的伤害，有湿气过重的朋友，就会感觉到关节屈伸不胀快，四肢关节酸痛等现象，如果有这个情况，也证明你体内的湿气已经很重了。
3、受体内湿气的影响，我们的大便形态也会有所改变，湿气重的朋友大便会非常的黏稠。会黏在马桶上需要多次冲水，才能彻底冲干净，所以可以以此来判断你是否湿气重。
4、还有一点就是湿气重的朋友脸部和头发都非常的油腻，及时清洗后这种油腻感，依然存在着，而且耳朵里也总是湿热的，用棉签擦拭就能看到棉签湿润。这也是实际中的表现，所以如果有这种情况就赶紧注意去除湿气。可见湿气在我们身体上会出现各种各样的表现，那湿气是怎样形成的呢？让我们一起来看看吧。
湿气怎么形成的呢？
1、各类肥肉：算是有不少人喜欢吃各类的肥肉，肥肉属于肥甘厚味的食物，当你试用后就会吸进人体，产生大量的湿气，包括你的全身，所以你可以看到喜欢吃这类肥肉的人一般都体态肥胖而体态肥胖的人大多数是湿气重的人，所以湿气重的朋友还是最好不要再接触这一类的食物。
2、菠萝：像芒果和菠萝，他们都有着湿热的特性，这两种湿热的水果进入我们的身体内，就会让体内湿气加重，所以湿气重的朋友最好是也别吃这两类水果，可以选择一些帮助去湿气的水果。
3、奶油蛋糕：香甜的奶油蛋糕，简直是每个人的最爱。除了奶油蛋糕，奶茶也深得大多数人都喜欢，其实无论是奶油蛋糕还是奶茶这两种食品，除了给你带来口感上的满足，他们都还有极高的糖分，会给人带来极高的能量。
而这种能量会让你身体不完全消耗，从而成为长胖的辅助，也就加重湿气，所以湿气重的朋友最好是不要再去食用它们了。
4、冰镇可乐、雪碧：这两样在我们日常生活中最常看到，冰镇的可乐雪碧喝下去简直不要太舒爽，其实可乐和雪碧都是碳酸饮料，有极高的糖分和碳酸，会给人体带来极大的失血，因此湿气重的朋友，我劝你还是不要再喝了。
5、酒类：无论是白酒，啤酒还是红酒，洋酒，这些酒类都是辛温湿热的，会让人感觉到温暖和困重，如果你长期饮酒，肯定会造成啤酒肚，如果没有运动来减轻酒类的湿热，很有可能就造成湿热在脾胃中排泄不出去。
小编希望大家先了解自己，是否是真的体内存在过多的湿气，如果是就千万管住自己的嘴巴，不要再碰了。
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