如何判断脾胃健康状态二 [复制链接]

上一次已经介绍了如何通过观察嘴唇和眼睛来判断脾胃健康状态，接下来接着介绍如何从舌苔判断我们的脾胃健康状态？

大家可能有注意到，平时我们生病去看医生的时候，医生总是会要求我们把舌头伸出来看看，这就是因为通过观察舌苔可以初步判断我们的身体出了什么问题。一个健康的人舌苔应该是呈粉红色不厚腻，而且没有裂纹。但如果出现舌苔发黄或发白且厚腻，就说明我们的身体出现了一点小问题。下面就介绍一下我们的舌苔的状态对应了我们的哪些问题？以及如何通过食物来调理？

1.舌苔中间发黑且厚腻，舌头边缘有部分为深黑色（早上起床后观察最佳，因为平时进食后可能会出现舌头染色的情况）

有这种情况的人可能有胃火，且病情加重，身体其他部位同时也会有相应的症状，比如口干舌燥，喝很多水还是觉得不解渴。出现这种情况应及时就医避免病情加重。

2.地图舌或裂纹舌

有的人舌苔呈一块一块的形状，像地图一样，但身体无其他不适症状，这种情况大部分为生理特征不需要治疗。但平时舌苔形态正常，突然出现这种情况就要注意可能是阴虚的症状，需要进一步就医诊疗。有的人舌苔形状颜色都无其他异常，但舌苔上出现像掌纹一样的一条条裂纹。这种情况身体没有异常的话可以保持观察无需就医，但如果是突然出现的，表明身体可能处于阴虚状态，需要就医治疗。

3.舌苔颜色不正常且有口气

若舌苔厚腻且舌尖发红，伴有口气且尿黄便秘，说明有胃火。胃火导致浊气上行，因而有口臭和舌苔厚腻发黄的现象。此时需服用清热解火的药汤来缓解此症状，大黄、黄连、和山栀都有清热解火的功效。此外在饮食上需戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

你还知道哪些判断脾胃健康的方法呢？记得评论区告诉我。