好尴尬藏不住的孕期体味怎么消 [复制链接]

怀孕对于女人而言是一件非常美好的事情，但是随着胎儿的不断发育，孕妈妈的肚子越来越大的同时，身体也发生着许多微妙的变化，有时甚至还会发生一些令人尴尬的事情，比如说孕期“体味”越来越明显，对生活和工作都造成了很大的困扰。

其实，孕妈妈不用过于担心，也没有什么可尴尬的，因为这都是孕期的正常情况。

这种所谓的孕妈妈的“体味”，可能发生到口腔、腋下、身体等多种部位。那么，到底是什么原因导致孕妇的体味加重，又应该如何应对这些扰人的异味呢？

怀孕后孕妇由于身体激素的变化，无论是汗腺还是下体分泌物都会大量的增加，再加上天气逐渐变热，细菌更容易生长，孕妇身上也就很容易出现异味。

“体味”变重的原因

1

激素变化

怀孕会导致孕妈的激素水平发生明显的变化。其中有一种叫做“雌二醇”的激素，它的水平的升高，会导致孕妇体味变重，特别是腋下和私密处的体味可能就会比之前要大很多。

2

出汗

怀孕后，孕妇的身体激素发生急剧变化，导致汗液分泌变得异常旺盛，明显的表现就是特别容易出汗。尤其是现在天气逐渐变暖，碰上细菌容易滋生的季节，孕妇身上的味道也就更加明显了。

3

食用刺激性食物

同样由于激素的原因，孕妇的口腔中也更容易出现异味。孕妇的口味会发生翻天覆地的变化，原本喜欢吃的东西现在却闻都不想闻；原本不喜欢吃的食物现在却可能莫名其妙的偏爱。

有些孕妇由于呕吐多了，还特别喜欢吃酸的辣的可以刺激味蕾的重口味食物，这些食物混合在一起，就更容易让口腔出现异常的气味。

4

细菌感染

孕期激素的变化，导致孕妇身体的抵抗力变弱。有时候如果发生细菌或者真菌感染，身体就会发出难闻的异味。如果你觉得你身体的味道是由于感染所引起的，最好及时就医治疗。

5

嗅觉的提升

怀孕后激素水平提高，孕妇体内增多的雌激素和促性腺激素水平改变了孕妇身体感知气味的方式，让你们的嗅觉变得十分灵敏，对味道变得更加的敏感。所以孕妇对自己身上的味道也就比较容易注意到，正常人可能觉得没事的气味，你已经觉得不适了。

也就是说，有些时候，可能只有你自己觉得身上有异味而已。

孕期“体味”怎么缓解

01

做好身体的清洁工作

由于孕妇更容易出汗，所以在天气炎热的季节，我们要合理安排洗澡的时间，勤洗澡洗发。可以使用孕妇专用的抗菌肥皂，更有效地消除引起异味的细菌。

沐浴后用干净的毛巾擦拭干净，有必要可以考虑使用爽身粉和除臭剂来保持身体的干爽。

02

衣服应透气舒适

准妈妈最好穿一些材质透气的衣服，像是棉或者亚麻。

勤换干净的衣裤，有助于保持身体的干爽和清洁。在洗衣服最后的步骤中，你也可以加入一点白醋，有助于消除衣服上的异味。

03

合理健康的饮食

孕妇要坚持健康均衡的饮食。

平时及时补充水分，多吃粗纤维的蔬菜水果，促进大便通畅，从而更好地排出体内的细菌和病毒，有效地减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，从而减轻体味。

尽量不吃或者少吃强烈刺激的食物如大蒜、洋葱、浓茶等，以免加重口腔的异味。

04

口腔管理

针对口腔味道加重的情况，孕妇饭后可以用盐水来漱口，选择软毛牙刷，注意对牙龈和牙齿的保护。

当嘴巴出现怪味时，可以在刷牙的时候顺便清洁一下舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内部的异味，还可以恢复舌头味蕾对于食物的正常感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

有必要的话，家中也可以备一些降火的饮料，或者茶水、果汁，祛除口腔中的异味和不适感。

如果口腔中有牙齿疾病，比如蛀虫或者牙周病，也容易发生口腔异味，在胎儿状况稳定的孕中期，孕妇可以进行一些必要的牙科检查和治疗，更好地保护口腔健康与卫生。

05

积极治疗腋臭

针对一部分怀孕前就有腋臭的孕妇，不要逃避，积极治疗，让自己更好地卸掉心理负担。

腋臭在孕期可能会加重，这个时候，孕妈妈更要少吃强烈刺激的食物，因为这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，引起内分泌失调，加重腋下的异味。

对于这一类孕妇而言，炉甘石可以随身携带，有助于保持腋窝的干爽。

06

慎用止汗露

有孕妈妈问，孕期可以使用止汗露吗？

其实，孕妇出汗的作用就是排除体内的废物和杂质，如果一味地止汗的话，出汗排毒的作用就会被抑制，导致体内的废物和毒素堆积过多，反而会影响身体的健康。因此，孕妈妈在孕期不要过多使用止汗露，正常的出汗对身体更有裨益。

而且，止汗剂多数都含有铝盐，不排除造成胎儿四肢短小的可能，孕妈妈一定要谨慎使用。

最后，我需要特别强调的是，孕期的很多疾病都会引发体味加重。如上呼吸道、支气管、肺部发生感染、以及患妊娠期糖尿病等的时候都会加重口腔异味。孕妇若有特殊疾病史，又深受体味困扰，医院由医生诊断治疗。

相信养成以上几个良好的习惯，你的体味问题一定可以有所缓解。准妈妈们尽管保持一个好心情，等宝宝出生后，这些困扰你的孕期体味自然而然都会消失了。