近年来的网络流行语中，“爆肝”一词可以说热度只高不低。游戏党们把费尽心力收集道具称为“爆肝”;工作党们把熬夜加班称之为“爆肝”;甚至学生党把熬夜赶作业读书学习也自嘲为“爆肝”。
那么，在天天爆肝，日日压榨自己的生活中，你是否有分过哪怕一分的注意力在自己的肝上?
如果没有，那么从现在开始，观察一下你的肝脏情况吧!
哪些小技巧能够初步帮助分辨自己的肝脏状况?
1、看眼睛
对中医有一定了解的朋友们想必都有印象，中医里提到明目，就常会说到清肝。实际上，肝和眼睛的关系是十分紧密的。中医中称肝：“在窍为目”，说的就是肝与七窍之中的眼睛互为一脉。
因此，如果你的眼睛经常异常干涩，甚至伴有头晕耳鸣的症状，这就是你的肝脏在向你发起抗议了。
2、看舌苔
在正常情况下，人的舌苔是肉色近浅红色的，厚度正常。但如果你发现自己的舌苔变白，并且明显更厚，就说明你的肝在警告你肝火过旺了!
3、看手指
中医里另有一句话是说肝“其华在爪”，也就是告诉我们，可以通过观察手足部的状态来判断肝脏的情况。
看脚需要脱鞋，相比之下，看手指则快捷得多。健康的手指应是挺直的，指甲下呈现肉红色且干净无斑点。将五指并拢后，健康的人，食指与中指之间通常并无缝隙，而如果你的手五指并拢后，食指与中指之间有明显缝隙，那么建议您进行更进一步的肝脏检查，以确定自己的肝脏健康状况。
生活中如何养护自己的肝脏?
生活中我们不可能真的不为工作学习去奋斗，既然对肝脏的压榨是无法避免的，那么有哪些方法可以在一定程度上养护我们的肝脏呢?
其实方法是很多的，小编在这里列举3点：
一、注意闭目养神，放松眼睛
既然肝“在窍为目”，那么保养肝的方法之一，自然就是保护眼睛了。在空闲的时候，不妨放下手机，远离电脑，倚靠着大树、椅子或墙壁，闭目养神，歇上三五分钟;或是眺望远方碧蓝天空，看看脚下如茵绿草。
每天寻觅闲暇歇一歇，你的肝脏也许就很满足了。
二、平心静气，避免争执不休
肝主生发，五行属木，木又生火，俗话称动了真火气叫“大动肝火”，也就是生气会耗损肝脏的意思了。生活中免不了会和人有纠纷，这种时候，争执只会不休，不妨冷静下来，退一步海阔天空，以平和的心态看待生活，肝也就不必过度劳累了。
三、作息规律，饮食健康
肝脏的主要功能是解毒，我们日常生活中，身体里积累的毒素废料，主要是在晚上睡觉时经过肝脏代谢排出，因此，保证晚间的睡眠是对肝脏最大的爱护，谁不想在一个舒适的工作环境下劳动呢?
饮食方面要注意：拒绝垃圾食品、少吃外卖、远离烟草、适量饮酒，注意营养均衡。平时也可以吃一些荔枝滋阴养肝，但一定要注意洗净哦！
