体内湿气重,可能会有这4种表现,若占2种 [复制链接]

经常听到很多人说湿气，湿气作为一种看不见摸不着的形式存在，如果体内湿气加重，可能会降低人体抵抗力和免疫力，增加患病的几率。而且湿气在人体内不能及时的排出，越聚越多，可能会形成湿毒。而且失去就会让人出现身体疲劳，精神不振，没有胃口，还会诱发关节炎，妇科炎症，引起肥胖等众多疾病。尤其是在三伏天里因为天气原因，再加上不良饮食，生活习惯，很容易受到湿气的入侵，那么怎样才知道体内湿气是否严重并加以缓解和治疗。体内湿气重，可能会有这4种表现，看你中招了几个？

体内湿气重，可能会有这4种表现，若占2种可能需要尽快排湿了！

1、舌苔厚腻

舌头作为人体健康的晴雨表，舌头上的异常变化也意味着身体的健康状况。如果体内湿气严重，很容易在舌头上发现。如果脾气虚弱谁还不能够得到及时的运行和代谢，也会在体内停留。久而久之会导致是计算了，作为口腔的消化道上段。可能会引起舌苔黏腻变得厚重，而且使其性寒凉，害怕导致颜色发白。

2、四肢无力

如果体内湿气过重，很容易在早上起来感觉头好像被什么东西包裹着一样，感觉头昏脑胀很沉，而且明明身体很强壮的人，却感觉使不出劲儿，容易困倦。感觉身体很沉。如果经常现在有这种情况，你需要及时的排湿。

3、头昏沉重

经过一晚上的睡眠才算起来，本应该是精力满满。但是感觉特别疲劳，头发昏，没有精神可能是由于体内湿气过重。对于体内气机的运行产生阻碍。影响体内阳气的上升。这样就会影响到脾胃，这是头昏沉重的症状。

4、排便不通畅

这也是体内湿气过重，最容易引起的一种症状表现。如果在早上我排便的时候发现它被捏不成形，而且很容易粘在马桶壁上，不易冲走。应该还会经常出现便秘的情况，这些都是体内湿气重的表现。湿气过重使得这种黏腻性让大便粘在肠子上，不容易吸收。也不容易排出体外，导致大量的毒素堆积在体内，严重影响身体健康。

如果遇上这4种情况你经常有的话，可能说明体内湿气过重，需要的尽快做到排湿，或者大家对于世界还有哪些更好的了解朋友在下方评论区留言。