北京最有名的治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/之前的文章中我们提到过痰湿体质的人是结节、息肉的高发人群，相信很多人都听说过这种体质，但大部分人应该不理解其具体指的是什么。今天我们就来给大家好好聊一下。
什么是痰湿体质？
一到痰湿体质，大家是不是按照表面意思理解，以为就是嗓子里的痰多了，用药化化痰就能好，其实这种理解是不对的。
痰湿是我们中医中的概念，可以分为两种，即有形之痰和无形之痰。有形之痰就是我们表面可以理解的嗓子中的痰，而中医通常提到的多为无形之痰。
人体内大部分成分都是水，这在中医中被称为津液，负责承担运输营养物质到人体的各个部位以及将身体代谢产生的废物排出体外的重要任务。
由湿气到痰湿，湿气是基础，当体内过多的湿气不能被及时运化，就会使水湿停滞并聚积成痰，形成痰湿。
为什么痰湿体质的人易长结节、息肉？
以上我们提到痰湿体质是由于水液停滞并积聚而成，这与大部分结节息肉形成的机理是一样的，所以痰湿体质的人也更容易有结节、息肉的问题。
这种体质的人在平时都比较喜欢进食甜食、吃肥甘厚味。如果经常吃这些东西，很容易影响脾胃的正常功能，当脾胃出现了问题，体内的津液运化就会受到影响，出现痰湿。人就会表现出异常的困倦，对任何事情都提不起兴趣，还会表现为经常发脾气、忧思焦虑等。
还需要注意的是，这种体质的人还容易出现肝气郁结。而肝气郁结是导致结节、息肉发生的重要因素。所以想要远离结节、息肉，就要从本质上入手，调理好容易长结节、息肉的“土壤”，这样才能从根本上解决问题，否则就算结节、息肉手术切除了，以后还是会再长出来的。
痰湿体质的人会有哪些表现？
1、容易出现脱发的问题
痰湿体质的人常会出现不同程度的脱发问题，还有一部分人会出现少白头；头发、脸上爱出油，即使是刚洗完，没过多久就又有出油的问题。有这些情况的朋友，就要考虑是不是痰湿体质了。
2、看舌苔
中医辨证是否是为痰湿体质常常看舌苔，这种体质的人舌苔是发黄的，而且常常还会泛白，还会有痰多的症状。所以当出现痰多、舌苔发黄的情况，要多多注意是否为痰湿体质。
3、体型多半比较虚胖
痰湿体质的人多为体型肥胖，尤其是腹部肥胖，还会常常感到疲惫、无力，这些情况在我们的日常生活中都是较为常见的，一定要引起重视。
4、睡眠质量差
很多痰湿体质的人，由于身体肥胖或一些身体的其他原因，常会导致睡眠呼吸暂停、呼吸不顺畅的情况。痰湿体质的人，经常会在吃完饭后就犯困，脾胃消化的能力也相对较差，睡眠质量也很差。
需要注意的是，是否真正是痰湿体质需要专业医生的判断，切忌自行用药来盲目调理。
痰湿体质应对措施
脾是生痰之源，它的源头是在健脾胃。所以这还还是一个好好保护脾胃的问题。如果你经常贪吃、贪凉、经常熬夜，脾胃也是有脾气的，这时候你就变成痰湿体质了。
想要改善这种体质，你需要做到以下几方面：
1、饮食上控制食量、不要暴饮暴食，吃饭速度不要过快，要控制盐的摄入量，少吃肥甘厚腻、生冷甜食或者粘的食物。必须要吃早餐，这是改善痰湿体质、减肥的第一步。
可以多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、薏米、百合、芡实，以及用芦笋、扁豆、冬瓜等做成各种烹饪食品，能有很好的祛湿祛痰作用。
2、天气寒冷的时候要注意保暖，因为寒冷刺激会损伤脾胃，影响水湿运转。
3、痰湿体质的人特别容易犯困，所以要多参加一些社会活动，适当进行体育运动，以强健脾胃。还要注意调整情绪，以防肝气郁滞、生痰湿。
4、最后还要注意不要在潮湿的环境中停留过久，避免湿邪侵袭。
#健康#
