得了白癜风 https://m.39.net/pf/a_6159813.html各位糖友应该知道，糖尿病是一种特别麻烦的疾病，一旦患病终身患病，至少现在还没有什么可以根治糖尿病的方法。前段时间，老张每天照镜子都会觉得自己有一些不一样，但是也没有看出来哪里不一样，后来才发现自己的舌头颜色越来越奇怪，一会儿红一会儿紫的，医院检查，发现是糖尿病病情严重了，这才知道，原来糖尿病也可以根据舌头的颜色来判断病情程度！这些舌头颜色可以判断病情程度！1、深紫色的舌头一般来说，舌头正常的颜色是白粉色的，如果糖友发现自己的舌头颜色是深紫色，就很有可能是糖尿病已经发展到了一定的严重程度。因为这很有可能是舌根的静脉被阻断了。糖友们可以看看自己舌头舌根的颜色，如果是暗色的，就说明有这种情况。在这个情况下，糖尿病患者一定要注意预防并发症，医院整治。2、舌头非常的干糖友们的血糖偏高，所以体液的渗透压也会相应的升高，这会使舌头的的液体深入血管，舌头的水分流失了，就会变得干燥。所以说，舌头异常干燥的话，可能就是血糖水平不稳定了，处于一个比较高的水平，糖友们这个时候就应该及时检测血糖是多少，然后遵循医生的嘱咐。3、舌尖发红有些早期的糖尿病患者虽然不会出现舌头发紫这种情况，但是有些时候会出现舌尖发红的情况。这其实是因为糖友的糖分摄入过多，体内的热量太大，可以通过吃一些清热解毒的食物来缓解这种情况，比如说莲子啊，苦瓜啊，这些都是很好的清热食物。4、舌苔很重不管是不是糖尿病患者，舌苔很重都说明身体可能存在着某些大大小小的问题，而对于糖友们来说可能会相对更加严重。舌苔重，其实就是你的身体在告诉你应该好好控制血糖了，血糖水平升高了。这个时候糖友最好开始通过减少主食的摄入量来缓解，如果无法得到缓解的话，就应该医院检查治疗。“舌头”不对劲，这几种方法帮助你稳定血糖！1、要注意监测血糖血糖水平是直接反映糖尿病患者身体状况的指标，都说血糖就像是一面“镜子”，这句话也不是没有道理。糖友每天坚持检测血糖就可以帮助自己更好地了解自己的血糖变化情况，对于今后生活的规划，还有医生的治疗都有很大的帮助。2、闭上嘴，迈开腿想要控制好血糖，嘴巴绝对是第一道关卡，糖友每天一定要调理自己的饮食，注意控制碳水化合物的摄入，多吃有营养但是热量低的食物，注意营养的丰富搭配，合理饮食，才能够最好的控制血糖水平。除了控制住嘴巴之外，坚持运动也是不能少的！运动也是属于治疗糖尿病的“五驾马车”之一。这里建议各位糖友可以做的运动有跑步、慢走、骑自行车和游泳。运动的持续时间最好是30分钟以上，但也不宜过多，中强度就可以。运动的时间最好选择在餐后的1-2小时左右，这个时候的效果是最明显的。糖友们平时没事就可以多看看自己的舌头颜色，是否是正常的，一旦发现有什么不对劲医院检查，避免引发其他的并发症，到时候就真的是麻烦了。
