白癜风吃什么药 https://m.39.net/pf/a_4440899.html都说现在是一个全民亚健康的时代，不光是指身体上的疾病，心理上也会面临着一些问题。但是在更多的时候，我们都对自己的身体太过于忽视了，因为很多疾病在到来前，在身体上都会有很多异常的表现出现，来提醒你身体健康出现了问题。如果你在早上起床时，发现身体有下述所说的一些异样，可能疾病已经悄悄上了你的身体，需要及时调理治疗。
早上起床时，身体若有这些改变，要小心这些疾病找上你，有你吗
早起后感到眩晕——高血脂
当人体经过一晚上睡眠休息之后，在早上起床后有应该是精力充沛、有动力的状态。但是很多人在早上起床后，会感觉到身体十分劳累，并且还会有头重脚轻的感觉，甚至会因过度眩晕，而不得不坐下来休息。
当身体频繁出现这种现象时，说明你体内的血液流通不顺畅，并且血液也变得十分粘膜，很可能是高血脂、高血压等疾病导致，需要有所重视。
晨尿异味重、颜色深，且有泡沫出现——肾脏疾病
都说人体早上的第一泡尿，能够反映出体内肾脏的健康情况，但是又有多少人养成了观察晨尿的习惯呢？对于健康的人群来说，即使是经过一晚上的水分代谢，早上起床排尿时，尿液的颜色为淡黄色，无异味，更不会有泡沫出现。相反的，当身体出现这些异常现象时，可能是你的肾脏健康出现了问题。
肢体僵硬、手掌浮肿——尿酸过高
很多人在早上起床后的一段时间内，会明显感觉到自己肢体运动不顺畅，就像被绳索束缚住了一样。手掌和面部等处，也会出现浮肿等问题，这些情况的出现，除了关节自身的问题之外，还可能是体内尿酸过高，沉积在关节等处，导致疾病。
刷牙恶心干呕、舌苔粘腻——湿气太重
如果在早上刷牙的时候，有明显恶心、干呕的情况出现，这个时候，就要注意观察一下自己的舌苔。若舌苔十分粘腻、厚重，这就说明你体内的湿气过重，若不及时将湿气祛除，反而对身体健康不利。
想要预防疾病，要从早做起，早上做好3件事，有助健康
1、早起后一杯温开水
对于血液过于粘稠、高血压等人群来说，在早上起床洗漱后，喝上一杯温开水，有助冲淡体内沉积一夜的血液。从而起到稀释血液、软化血管的作用，有助改善早起眩晕、血压、血脂过高的症状。
2、早起后不要剧烈运动
很多老人在早上起床后，往往还没吃早饭，就去公园等处进行一些剧烈运动，试图用这样的方式来增强体质，实际上这种方法并不可取。早上人的血管本身就比较脆弱，这时进行剧烈的运动，反而对骨骼和血管健康不利。
3、记得吃早餐
早餐对人体的重要性，不亚于午饭，所以一定要养成良好饮食习惯，按时吃早餐，才更有助健康。
健康是每个人都想要的，但是我们要对此有所付出。当发现身体有上述的异常时，医院进行诊断，早起后做好3件事，有助增强免疫能力，减轻身体负担。
