宝宝健康成长与消化功能息息相关，孩子吃饭没胃口、挑食偏食、便秘……很可能是脾胃动力不足、肠胃消化功能受损引起的。“脾为后天之本”，养好宝宝脾胃，消化能力好，才能健康少生病。
孩子易生病，家长有三“过”
过饱～小孩子吃东西还不懂得节制，或者有时候孩子不想吃，家长们担心孩子饿肚子，就会哄着吃甚至逼着吃，很容易造成孩子过饱，损伤脾胃。
过暖～“有一种冷，叫妈妈觉得你冷”，气温一降，许多妈妈们就会给宝宝穿很多衣服，怕孩子冻着。其实，孩子穿衣过暖，是不利于生长发育的，甚至会导致湿疹、发烧，造成严重后果。
过凉～许多家长看孩子没胃口、便秘，就以为是“上火”了，经常给孩子喝凉茶，导致孩子体质虚寒，脾胃损伤，肠胃消化功能下降，反而加重病情。
三招判断孩子消化功能。
睡眠～中医认为：“胃不和而卧不安”，脾胃不舒服的时候，睡眠质量也会受影响。如果发现孩子晚上睡觉翻来覆去睡不安，很可能是脾胃出了问题，消化不良
舌苔～健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔均匀柔滑，如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，并且口中呼出酸臭气味，说明肠胃消化状态不佳。
大便～如果孩子大便频率和时间发生变化，腹泻或便秘，甚至便便颜色发绿、黏糊糊的，表明宝宝饮食不洁或消化不正常。
孩子脾胃养护妙招
当孩子没胃口的时候，可以按摩背脊，顺着孩子的脊椎来回轻捏背部，帮助增进孩子食欲。如果孩子出现便秘，可以按摩腹部，绕着孩子肚脐顺时针揉按1-3分钟，加快肠道蠕动，有利于排便。
温热饮食～小孩子脾胃娇弱，承受不住寒凉食物的刺激，像绿豆、海带、冬瓜、西瓜、奇异果、山竹、梨等蔬菜水果，都偏凉性，进食应适量。苹果、樱桃、龙眼、山药、鸡肉、牛肉等食物的性质都比较温热，可以帮助孩子健脾补气。
