一、一些身体异常，你成功了吗？1、臃肿肥胖30岁以后，很多人的体型发生了很大的变化，在变胖的道路上飞驰而过，大多数人认为这是由年老引起的，其实，老年只是一个数字，真正的原因是湿气，由于水分过多，人体内新陈代谢变慢，一直导致超重和肥胖。2、便秘便秘是许多人的日常生活，我们都认为与食物有关，但不知道主要原因是水分，因为湿度过高会影响脾胃功能，一旦下降，消化吸收能力就会不稳定，给肠胃带来更重的负担，因此便秘就会发生。3、一般疲劳，不想动如前所述，一旦体内有水分，就会影响新陈代谢，一旦新陈代谢出现问题，整个人就会变得无精打采，总觉得提不起劲，全身乏力，不想动，都是因为水分影响了脏腑的运转。除了这三个异常，还有几个表现也很明显1、舌苔厚，齿痕重2、油性头发3、脸上长痘痘4、在睡梦中流口水5、类风湿性关节炎二、要想排除体内水分，这三点应该做到1、热水泡脚对于有湿气的人来说，去除混浊气体的最好方法是泡脚，当我们在泡脚时，脚感受到上的穴位会打开身体上的毛孔，导致热量进入人体，这样，热空气会感染湿气，迫使部分湿气排出。2、适当锻炼适当运动是好的，此时，他与泡脚相同，但是运动还有另一个好处，那就是他可以帮助新陈代谢，我们运动得越多，出汗越多，就能更好地排出水分，同时还能增强体质。3、尝试“祛湿茶”中医表示祛湿的方法早在几千年前就有记载，李时珍是用《本草纲目》编写的，一些食物成分有祛湿和利尿作用，如红豆、约伯的眼泪、赤小豆、芡实、菊花等，这些是中医常用的小配方，食同源的理论如下：红豆：红豆是药用食同源的食品原料，可用于食品和医药，促进水分消肿，排出体内水分。Job的眼泪：Job的眼泪祛湿效果，不过，可以进入心、脾，肺经，除了滋补肠胃和脾脏外，还可以润肺、消音、养嗓。赤小豆:赤小豆具有祛湿消肿的功效，同时还可以清肝泻火，降血压降血脂，因此“三高”患者可以经常进食。这些成分有不同的性质，您可以选择现成的茶包，这对上班族既方便又省时。如果您需要朋友们，可以单击下面的卡片获取他，健康值得你的付出结论：虽然十有八九的人有水分，但最好不要掉以轻心，毕竟体内水分越积越多，就会产生大量并发症，严重危害我们的身体的健康，因此我们可以经常泡脚，坚持锻炼，常喝养生茶，这一切都可以祛除水分！
